مدیر حج و زیارت خراسان‌شمالی خبر داد:
آغاز ثبت‌نام زائران پیاده‌روی اربعین در خراسان‌شمالی
مدیر حج و زیارت خراسان‌شمالی از آغاز ثبت‌نام زائران پیاده‌روی اربعین حسینی (ع) در سامانه سماح خبر داد.
علم ورزش؛
۶ راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی ورزشی
ورزشکاران برای جلوگیری از گرمازدگی باید به ۶ توصیه مهم توجه جدی داشته باشند.
گزارش ویدئویی؛
سومین جشنواره کوهنوردی قله شاه‌جهان بام
همایش پیاده‌روی و کوهنوردی به قله شاه جهان بام و صفی‌آباد برگزار شد.
گزارش تصویری؛
همایش پیاده‌روی بام و صفی‌آباد
صبح امروز همایش پیاده‌روی و کوهنوردی به قله شاه‌جهان در شهر بام و صفی‌آباد برگزار شد
بیشتر بدانید؛
ورزش‌هایی برای مقابله با کبد چرب
ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات مقاومتی مانند اسکات، لانژ و کرل بازو از جمله ورزش‌های مناسب برای مقابله با کبد چرب به شمار می‌روند.
ورزشکاران کدام چربی‌ها را بخورند؟
ورزشکاران باید بر اساس یک هرم غذایی مشخص چربی مورد نیاز بدن خود را به منظور عملکرد هرچه بهتر فعالیت ورزشی، تامین کنند.
